1. Masłem smarujemy formę do tarty. Cebulę pokroić i podsmażyć razem z marchewką, która również ścieramy na tarce na drobnych oczkach. Ciastem wykładamy formę (można podpiec z 10 minut, ale nie koniecznie). Na wyłożone ciasto nakładamy podsmażona cebulę i marchewkę, pokrojonego kurczaka, którego posypujemy roszponką, na 1. Piersi z kurczaka oczyścić i pokroić w większą kostkę, oprószyć przyprawą do kurczaka, wymieszać. Cebulę obrać, pokroić w kostkę. Paprykę oczyścić i również pokroić w kostkę. Śmietanę doprawić solą i pieprzem oraz połączyć z jajkami i suszonym koperkiem. Na patelni rozgrzać odrobinę oleju, dodać kurczaka ok 7 łyżek ziaren słonecznika, ok 4 łyżki ziaren dyni. Białko wymieszaj z miodem, dodaj ziarna i orzeszki – wymieszaj. 1 białko, około 4-5 łyżek miodu, ok 4 łyżki orzeszków ziemnych. Schłodzone ciasto rozwałkuj na grubość około 3-5 mm i wycinaj okrągłe ciasteczka – możesz to zrobić szklanką. Ciastka układaj na 3 łyżki oliwy. sól. pieprz. 1 łyżeczka suszonego oregano. Jak zrobić ciecierzycę z warzywami: Cebulę kroimy w kostkę i szklimy na oliwie. Wszystkie warzywa kroimy w kostkę i wrzucamy do cebuli, dodajemy ciecierzycę i 2 szklanki wody. Gotujemy warzywa do miękkości. Dodajemy koncentrat pomidorowy, przeciśnięte przez praskę ząbki Albo gotuję z kaszą, czy ryżem tworząc pyszne i szybkie dania dla całej rodziny. Tym razem przygotowałam pyszną wytrawną tartę z warzywami – bez grama mięsa, a i tak bardzo pożywną. Do kruchego ciasta dodałam mąkę pełnoziarnistą oraz przyprawy – między innymi pieprz czarny. Przepis na tartę z warzywami wymaga schowania zawiniętej w folię kulki ciasta do lodówki na okrągłą godzinę. Po upływie zalecanego czasu rozwałkowujemy masę i przekładamy ją do formy. Ciasto na tartę z warzywami powinno mieć grubość 5 mm. Można odrywać je i po kawałku nakładać na formę, zaczynając od dna, a kończąc na Przy okazji, można je spożywać na wiele sposobów – jako omlet z jajek, jajecznice, jajka na miękko lub twardo, jajko na słono lub słodko, sadzone czy jako dodatek do sałatki. Omlet z jajek jest więc odżywczym, zdrowym posiłkiem, którego przygotowanie zajmuje 5 minut. Sprawdź mój przepis na omlet z warzywami już teraz. Pieczone jaglane pulpeciki z ciecierzycą. Curry pomidorowe z dorszem i ciecierzycą. Kwestia Smaku. Ciecierzyca to roślina strączkowa, popularna w krajach Morza Śródziemnomorskiego oraz Bliskiego Wschodu. Wykorzystuje się ją do przyrządzenia słynnych falafeli czy humusu. Posiada liczne właściwości zdrowotne. Wszystkie warzywa razem z cebulą oprószyć solą. Grillować partiami na patelni grillowej lub płycie opiekacza, przez około pół godziny na małym ogniu, od czasu do czasu przewracając. Warzywa można też upiec w piekarniku lub pod rozgrzanym grillem piekarnika. Warzywa pokroić na mniejsze kawałeczki, doprawić solą, świeżo Przepis i sposób przygotowania Pierogi z mięsem i warzywami. Mąkę przesiać, dodać sól, olej i powoli wlewać bardzo ciepłą, prawie gorącą wodę (na początek ok. 1 szkl.), zagniatając zwarte, ale elastyczne ciasto. Wyrobić je, zawinąć w folię i odłożyć na ok. 30 min. Ostudzone mięso z rosołu, dokładnie obrane z kości eE59. Moda jest zjawiskiem, z którym spotykamy się niemal w każdej sferze naszego życia. Muzyka, styl ubierania, sposób spędzania wolego czasu zmieniają się wraz z aktualną modą – nie inaczej jest również w przypadku wypieków! Obecnie lubimy jeść zdrowo, lubimy mieć poczucie, że każdy zjedzony przez nas posiłek dobrze służy naszemu organizmowi. Dlatego pojawia się tak wiele przepisów na ciasta fit, wypieki bezglutenowe czy wegańskie. Dużą popularnością cieszą się również ciasta warzywne, które smakują tak jak te tradycyjne – są przede wszystkim słodkie i smaczne. Dodatek warzyw może wręcz wzbogacić ich smak i wydobyć zupełnie nieznane i zaskakujące wrażenia! Nie każde warzywo nadaje się jednak na dodatek do ciasta – poniżej przedstawiamy przepisy na wyborne ciasta z wykorzystaniem darów przydomowego ogródka. Wiele przepisów z wykorzystaniem warzyw, w szczególności na tatry znajdziesz na stronie: Polecamy! Wypieki z burakami Buraki są jednymi z najzdrowszych warzyw. Pomagają zwalczyć anemię, podnoszą odporność i polecane są w profilaktyce chorób nowotworowych. Jak można wykorzystać je w wypiekach i przemycić w atrakcyjnej formie dla małych niejadków? Przepisów na wypieki z burakami jest co najmniej kilka a najsmaczniejszy wydaje się być ten na ciasto czekoladowe z burakiem w roli głównej! Składniki: 200 g cukru 180 g mąki 50 g kakao 3 jajka 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 250 g ugotowanych buraków 100 g gorzkiej czekolady 200 g oleju Ugotowane buraczki przerabiamy na puree za pomocą praski. Przekładamy do misy miksera, dodajemy jajka i olej i miksujemy. Mąkę przesiewamy z proszkiem do pieczenia, kakao oraz cukrem i łączymy z masą buraczaną delikatnie mieszając składniki. Gorzką czekoladę drobno siekamy i dodajemy do masy. Tak przygotowane ciasto przelewamy do tortownicy i pieczemy w 170°C przez około 50 minut. Chłodne posypujemy cukrem pudrem lub polewamy polewą czekoladową. Buraki można wykorzystać również do barwienia ciast i kremów. Ciekawy efekt uzyskamy mieszając dwie łyżki soku z buraka z cukrem pudrem – czerwony lukier będzie idealną ozdobą wszelkich ciasteczek i wypieków. Ciasta marchewkowe Marchewka jest warzywem, które idealnie komponuje się ze słodyczą i konsystencją babeczek i ciast. Dzięki dodatkowi marchwi ciasto jest wilgotne i zdecydowanie zdrowsze od tradycyjnego. Jak przygotować ciasto marchewkowe by wyszło idealne? Wypróbuj nasz niezawodny przepis na ciasto marchewkowe z jabłkami i sosem cytrynowym! Składniki: ciasto marchewkowe Delecta 100 ml wody 150 ml oleju 3 jajka 2 jabłka Na sos: 30 g masła 4 łyżki cukru 2 cytryny Ciasto od Delecty łączymy z wodą i olejem dokładnie wyrabiając i dodajemy pokrojone w kostkę jabłka. Przekładamy do tortownicy i pieczemy w 180°C przez około 45 minut. Cytryny szorujemy szczoteczką i parzymy wrzątkiem, z jednej z nich ścieramy skórkę. Wyciskamy sok do rondelka, dodajemy cukier i skórkę. Zagotowujemy i mieszamy do uzyskania odpowiedniej konsystencji po czym dodajemy masło i mieszamy aż do połączenia składników. Tak przygotowanym sosem polewamy chłodne ciasto. Marchew jest składnikiem, który idealnie łączy się również z imbirem, cynamonem oraz wszelkiego rodzaju bakaliami i makiem. Ciasto marchewkowe doskonale smakuje również przełożone kremem w formie rolady. Warzywa w piekarniku Do ciast świetnie nadają się również warzywa takie jak szpinak, dynia, czerwona fasola, bataty a nawet cukinia. Warto wykorzystywać je w wypiekach zwłaszcza jeśli mamy dzieci. Najmłodsi z reguły unikają warzyw a podanie ich w słodkiej formie może zmienić ich nastawienie. Co dobrego wyczarować możemy z czerwonej fasoli? Zmiksowana z bananem i kakao świetnie nadaje się zarówno na ciasto jak również na kuleczki przypominające pralinki. Szpinak chętnie wykorzystujemy do przygotowania popularnego ostatnio ciasta leśny mech, które nie tylko świetnie smakuje, ale równie efektownie wygląda. Ciasta warzywne mają jeszcze jedną istotną zaletę – w większości są bardzo proste w wykonaniu! Świetnym tego przykładem jest bardzo nietypowe korzenne ciasto selerowe przygotowane na bazie mąki gryczanej i ryżowej, cynamonu, daktyli i mleka roślinnego. Starty seler wystarczy wymieszać jedynie z resztą składników i upiec. Słodkie ciasta z warzywami to temat, którym zainteresowałam się będąc na diecie. Chcąc osiągnąć smukłą sylwetkę zwracałam uwagę na ilość spożywanych kalorii, a ukochane ciasta z kremem i desery musiałam odstawić na bok. Zaczęłam wtedy przygotowywać dietetyczne ciasta z warzyw i zakochałam się w nich! Teraz ciasto z warzywami na słodko gości w moim domu regularnie i pokochała je cała rodzina. Dziś postanowiłam podzielić się z Wami moimi przepisami na ciasto dyniowe, z buraka czerwonego, batatów, fasoli oraz ciasto marchewkowe w wersji ciasto dyniowe fit – przepisSkładniki: dynia 4 jajka 2,5 szklanki mąki 0,5 szklanki roztopionego i ostudzonego masła 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia 2/3 szklanki cukru 3 łyżki posiekanych orzechów włoskich 3 łyżki rodzynekJajka ubijamy z cukrem na puszystą pianę. Dodajemy stopniowo masło oraz startą na tarce dynię (2 szklanki), cały czas mieszając. W osobnej misce mieszamy przesianą przesiewaczem mąkę, proszek do pieczenia, orzechy oraz rodzynki. Mokre składniki dodajemy do suchych i delikatnie mieszamy szpatułką, Masę przelewamy do keksówki i pieczemy ok. 50 minut w 170 stopniach Celsjusza. Reklama Nóż do dyni pozwala szybko i łatwo wydobyć miąższ z warzywa. Świetnie sprawdza się tez do dekorowania dyni na Halloween!Przepis na czekoladowe ciasto z buraków czerwonychSkładniki: 180 g mąki 200 g cukru 3 jajka 50 g kakao 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 250 g buraków ugotowanych 200 g oleju 100 g czekolady gorzkiejZa pomocą praski do ziemniaków robimy puree z buraków. W misce mieszamy mąkę, proszek do pieczenia, cukier oraz kakao. W mikserze mieszamy puree z buraków, jajka oraz olej. Do mokrych składników dodajemy suche i mieszamy rózgą kuchenną. Następnie dodajemy drobno posiekaną czekoladę. Ciasto przekładamy do tortownicy i pieczemy ok. 50 minut w temperaturze 170 stopni Celsjusza. Ciasto można posypać cukrem puder, polać lukrem lub przygotować polewę czekoladową. Z 50 g gorzkiej czekolady, 50 ml śmietany kremówki 36% oraz 1 łyżeczki miodu. Kremówkę należy podgrzać w rondlu do zagotowania. Następnie zdjąć z palnika, dodać miód oraz czekoladę i odstawić na dwie minuty. Później wymieszać do uzyskania jednolitego, gęstego sosu czekoladowego. Proste ciasto z batatów – przepisSkładniki: 1 kg batatów 130 g cukru 3 jajka 300 ml mleczka kokosowego pełnotłustego 1 1/3 łyżeczki cynamonu skórka z limonkiBataty obieramy obieraczką i kroimy w drobną kostkę, następnie umieszczamy w garnku i zagotowujemy. Kiedy woda zaczyna wrzeć, zmniejszamy gaz i gotujemy jeszcze ok. 15 minut. Przestudzone ziemniaki miksujemy blenderem. Dodajemy jajka, cynamon, cukier, mleko kokosowe i skórkę z limonki startą za pomocą zestera. Mieszamy do połączenia się składników. Gotową masę przelewamy do tortownicy i pieczemy 90 minut w temperaturze 160 stopni Celsjusza. Po upływie tego czasu ciasto należy zostawić w piekarniku do całkowitego ostudzenia. Miarka kuchenna to podstawowy element wyposażenia kuchni każdego cukiernika 🙂Pyszne ciasto z fasoli czerwonej – przepisSkładniki: puszka fasoli 1 banan 1,5 łyżki oleju kokosowego 2 jajka 1,5 łyżki kakao 2 łyżki cukru łyżeczka proszku do pieczeniaFasolę wsypać na sitko i dokładnie wypłukać. Następnie wszystkie składniki umieszczamy w dużej misce i blendujemy na gładką, jednolitą masę. Całość przelewamy do keksówki i pieczemy 50 minut w temperaturze 180 stopni Celsjusza. Zdrowe ciasto marchewkowe z mascarpone – przepisSkładniki: 4 marchewki starte na tarce 4 jajka 1,5 szklanki mąki 1 szklanka oleju 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 szklanka cukru 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1 łyżeczka cynamonu 1 szklanka posiekanych orzechów włoskich 1 łyżka cukru wanilinowego pół łyżeczki soliJajka ubijamy z cukrem i cukrem wanilinowym. Następnie stopniowo dodajemy olej, mąkę wymieszaną z solą, sodą i proszkiem do pieczenia, cały czas mieszając. Dodajemy cynamon, marchewkę i orzechy. Całość przelewamy do formy do pieczenia i wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni Celsjusza na ok. 50 minut. Po upieczeniu ciasto studzimy i smarujemy serkiem mascarpone wymieszanym z odrobiną cukru pudru. Dzięki silikonowej szpatułce nawet odrobina ciasta nie pozostaje w przepis podoba Wam się najbardziej? Ciasto buraczane, marchewkowe, dyniowe czy może ciasto z czerwoną fasolą? A może chcielibyście spróbować ciasta z batatów? Czekam na Wasze opinie na temat ciasta z warzywami w roli głównej i wypróbowane przez Was przepisy! Ocena: wait... Omlet z warzywami to bardzo dobry pomysł na super proste śniadanie. Przepis opisałam super dokładnie, zatem każdy poradzi sobie ze zrobieniem puszystego omletu z ulubionymi dodatkami. - łatwo dostępne składniki- tani i prosty do zrobienia posiłek- można go szykować przez cały rok Czas przygotowania: 25 minut Liczba porcji: 2 omlety Kaloryczność kcal: 285 w 1 omlecie Dieta:wegetariańska Składniki: 3 duże jajka 1 pełna łyżka mąki pszennej - około 25 g 1 mała papryka - około 150 g 1 mała cebula - około 80 g garść szczypiorku po sporej szczypcie soli i pieprzu 2 łyżki masła klarowanego lub leju do smażenia Omlet z warzywami Szklanka ma u mnie pojemność 250 ml. Jajka wyjmij wcześniej z lodówki. Warzywa ważone były przed ewentualnym obraniem/przygotowaniem. Zawsze podaję wagę użytych przeze mnie warzyw lub owoców. Nie trzeba jednak stosować się do wytycznych co do grama. Wagi podawane są po to, by łatwiej Wam było zorientować się, jaka mniej więcej ilość potrzebna jest do zrobienia danego dania. Kalorie policzone zostały na podstawie użytych przeze mnie składników. Jest to więc orientacyjna liczba kalorii, ponieważ Twoje składniki mogą mieć inną liczbę kalorii niż te, których użyłam ja. Z podanej ilości składników otrzymasz dwa średniej wielkości omlety warzywne. Zanim zaczniesz szykować ten pyszny posiłek, polecam najpierw przeczytać cały przepis, by przygotować się odpowiednio wcześniej do kolejnych etapów wykonania. Omlet z warzywami przepis Nagrzej niedużą patelnię z grubym dnem. Ustaw średnią moc palnika i wlej jedną oleju do smażenia. Cebulę obierz, poszatkuj i podsmażaj na średniej mocy palnika przez około 5 minut. Ma się zeszklić i odrobinę zarumienić. Małą paprykę (dałam pół żółtej i pół czerwonej) oczyszczam z gniazda nasiennego, kroję na małe kawałki i dodaję na patelnię z cebulką. Całość podsmażam przez kolejne 5 minut, a następnie dodaję po szczypcie soi i pieprzu oraz garść siekanego szczypiorku. Mieszam warzywa i wyłączam. Aby szybciej przestygły, można je przełożyć do szklanej miseczki. Porada: Razem z papryką można również dodać kawałek drobno pokrojonej cukinii lub garść szpinaku baby. Aby warzywa wyszły ostrzejsze, dorzuć więcej pieprzu lub szczyptę chili. W wersji urozmaiconej dodaj też kilka plasterków ulubionej, pokrojonej drobniej szynki. Zacznij nagrzewać większą patelnię pod omlety. Ustaw niską moc, by patelnia dobrze i "równo" się nagrzała. Bardzo ostrożnie i dokładnie oddziel żółtka od białek. Białka umieść w szklanej lub metalowej misce. Żółtka trzymaj w osobnym naczynku. Zacznij ubijać białka przy pomocy miksera zaczynając od mniejszych obrotów. Stopniowo je zwiększaj. Białka ubijaj tak chwilę, by nie przebić pęcherzyków powietrza. Sztywne białko wygląda jak piana z kąpieli w wannie. Kolejno dodaj też żółtka i całość tylko chwilę miksuj na niskich obrotach lub wmieszaj je przy pomocy rózgi kuchennej. Zaraz po żółtkach przesiej też pełną łyżkę mąki pszennej. Masę pod omlety wymieszaj delikatnie przy pomocy szpatułki lub łyżki. Na nagrzaną (cały czas dość niska moc palnika - u mnie 3,5/9) patelnię wyłóż pół łyżki oleju roślinnego do smażenia lub masła klarowanego. Rozprowadź tłuszcz po całej powierzchni patelni, a następnie na środek wyłóż połowę piany omletowej. Delikatnie rozłóż puszyste ciasto tak, by miało tę samą grubość i zaokrąglony kształt. Po chwili wyłóż również część podsmażonych wcześniej warzyw. Patelnię przykryj przykrywką. W ten sposób smaż/piecz pierwszy omlet z warzywami przez około 4-5 minut, a następnie przewróć go na drugą stronę przy pomocy szerokiej szpatułki. Po około 2 minutach omlet jest już gotowy i można go zdjąć z patelni. Porady: Po przewróceniu omleta na drugą stronę, można go dodatkowo posypać ulubionym, tartym serem. Jeśli nie chcesz przewracać omleta na drugą stronę, to tylko nakryj połowę ciasta drugą (jak składanie kartki na pół). Ponownie przykryj patelnię przykrywką, ale na trochę dłużej, bo na około 3 minuty. Można też wmieszać podsmażone warzywa w puch omletowy i całość rozłożyć tak, by omlet był cieńszy, ale o większej średnicy. Taki omlet można zwijać w rulonik. W taki sam sposób przygotuj drugiego omleta. Nie zapomnij dodać na patelnię kolejne pół łyżki tłuszczu. Omlet z warzywami podawaj od razu po usmażeniu, chociaż po przestudzeniu jest równie smaczny. Omlet warzywny warto podać z listkami bazylii i świeżymi pomidorami. Smacznego. Średnia / 5 (93 głosów) Oceń! Babki [56] Bezy i ciasta bezowe [18] Biszkopty [11] Bułki drożdżowe [37] Ciasta bez pieczenia [59] Ciasta biszkoptowe [100] Ciasta czekoladowe [112] Drożdżowe [31] Ciasto francuskie [12] Ciasta z owocami [236] Ciasta z truskawkami [70] Ciasta z warzywami [33] Ciasteczka [66] Ciasta kruche i tarty [102] Makowce i ciasta z makiem [27] Mazurki [22] Muffinki i babeczki [59] Pączki, faworki [33] Pierniki i miodowniki [33] Przekładańce [79] Rogaliki [14] Serniki [94] Serniki na zimno [43] Szarlotki i ciasta z jabłkami [58] Torty [54] Przepisy na ciasta wg kategorii Ciasta podzielone są na kategorie, aby łatwiej i szybciej znaleźć swoje ulubine ciasto. Wśród kategorii najbardziej popularne serniki (pieczone i serniki na zimno), pierniki, ciasta czekoladowe i babki. Są też małe, mini wypieki i kategorie: ciasteczka, pierniczki, rogaliki i muffinki. Podzieliłam też wypieki na ciasta biszkoptowe (biszkopty, torty, przekładańce i ciasta biszkoptowe z owocami), kruche (tarty, ciasta kruche i mazurki), francuskie i drożdżowe (ciasta i bułeczki) oraz kolorowe ciasta z owocami: jabłkami, truskawkami, śliwkami, porzeczkami, a nawet z agrestem, czy aronią. Znajdziesz też kategorię na bezy i ciasta bezowe, pączki i faworki oraz ciasta z warzywami (ciasto marchewkowe, cukiniowe, czy dyniowe). Zapraszam też na uwielbiane szarlotki i świąteczne makowce. Wszystkie przepisy na ciasta są sprawdzone i wypróbowane. Zapraszam do pieczenia i życzę samych udanych, smacznych wypieków!

ciasta z warzywami przepisy